Jaga Kebugaran dan Kesehatan, Prajurit Kodim Kebumen Laksanakan Erobik

Kebumen – jurnalpolisi.id Dalam rangka menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh supaya tetap Fit, puluhan anggota Kodim 0709/Kebumen melaksanakan olah raga jalan sehat keliling komplek Makodim baru sejauh 5 km dengan waktu tempuh kurang lebih 1 jam, Selasa (25/01/22). Sesuai prosedur keamanan sebelum pelaksanaan jalan sehat, terlebih dahulu dilaksanakan senam pemanasan dan peregangan yang dipimpin Bintara Ops Kodim 0709/Kebumen Serma Edi, supaya dalam pelaksanaan jalan sehat tidak terjadi kram atau cidera kemudian  dilanjutkan penjelasan rute yang akan dilalui. Selain menyehatkan, jalan sehat ini juga bertujuan untuk menjalin silaturahmi kebersamaan antar anggota Kodim 0709/ Kebumen , Sehingga terjaga kesehatan supaya tubuh sehat terdapat jiwa yang sehat pula serta menunjang tugas sehari-hari. Jalan kaki menjadi salah satu olah raga sederhana yang memberikan manfaat yang luar biasa untuk tubuh. Hal itu juga dipengaruhi oleh jumlah kalori terbakar jalan kaki. Dengan jarak tertentu akan memungkinkan untuk memperbanyak pembakaran kalori yang terdapat pada tubuh. (Pewarta : Arif JPN)